疲れたときの癒しの音楽は・・・

昨日も今日も暖かいのに明日は雪だそうで、
明日は都内の私立高校受験が集中している日だとおもうので
なるべく混乱がないようにしてほしいですね。


今日も両親のところへいき、
父にリフレクソロジーをしてきました。
昨年の夏ごろから 施術を勉強してきたので
だいぶ 手も慣れてきて
スムーズになってきました。

そして ここ2か月ほどは 課題でもあるので
マッサージオイルを使っています。
年末にとてもいい匂いと感じたマンダリンを希釈用のオイルにまぜて
使っていますが とてもいい香り。
匂いはいい気分になるだけではなく、鼻の粘膜から血液中に、
そして肌の表面から直接浸透して 血液にいくようで
その効き目にも期待できそうです。
講座の中にアロマの項目もあるので
ただいまその勉強中。

こうした直接薬を飲んだりして体内に入るもの以外の効果も
人間本来の免疫力をあげてくれますよね。
私も甲状腺の病気からは こういった効果や
マッサージ、そして話をきいてくれるエステシャンの方に
治してもらって復活しました。

アロマ以外に効果があるのが 音楽。
父の施術のときも アロマのにおいや
「楽園」にいるかの様な音楽をかけて
気分をリラックスさせてやっています。

最近のお気に入りはアマゾンプライムミュージック。
アマゾンプライムは年間4000円くらいで
ビデオが見れるのは有名ですが、
音楽も聞けます。

そしておすすめがこちら。

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Dan Gibsonさんは カナダの方で自然音録音や自然保護をされていた方ですが
息子さんといっしょに 自然音+イージーリスニングのアルバムを作られていた方の様です。

だからなのか どれもとても気分がよくなり
寝るときも聞いて寝ています。
とくにCaribben Spaはいいですよ~。

もしアマゾンプライムに入られていて
音楽を聞いていない方がいらしたらぜひお試しください。

アマゾンプライムは ダウンロードできるアルバムもあり、
ダウンロードしてタブレットにいれておくと
Wi-Fiがないところでも聞くことができます。
ビデオも同じです。

独自のテーマにあわせたプレイリストもすてきです。
「晴れた日の朝に聞きたい音楽」などもありますが、
去年おもわず笑ったのは「大掃除がはかどる音楽」などもあります。
いろんな方の曲が聞けるのもいいですよね。


今はアマゾンプライムは 本も読めるようですが
そのうちに 価格があがりそうですよね~。
とりあえず 本が早くくるのもいいし、音楽も聞きたいので
今年も更新しておこうっと!





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今年もよろしくおねがいいたします。

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新年のご挨拶がおそくなりました。
今年は戌年なので 虎太郎くんに登場してもらいたかったのですが、
なにしろ年末予約がいっぱいで 今日、やっとトリミングをしてもらえたので
すっきりと 登場することができました。


今日は強風で寒かったですね~!
そんななか、虎太郎くんを抱っこカバンに小脇に抱え(さげて?)
自転車で トリミングへ。
自宅からちょっと距離があるので 最初はバスで行っていましたが、
なにしろいろんな音や人に反応してしまうので
こちらがあせってしまうため、
最良の方法が この方法ということがわかりました。
自転車を少しゆっくり目にこいでいくと
カバンから景色をみながら おとなしく行けることがわかったんですね~。
しかし、今日は風に負けそうでたいへんだった・・・。


虎太郎くん、姫ちゃんたちが来るときにこうだったらよかったんですが
その前はこんな感じ。
なんだか ライザップさんのように 表情までくらい??ナンデσ( ̄、 ̄=)


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なかなかワイルドでしたね~。
自然児です。
おととし 夏前にライオンのように始めてトリミングしました。

     その時の記事はこちら。

ちょっと娘たちからは不評だったし、チクチクだったので
今回ははさみでトリミングにしてもらいました。
なので 手触りはスルスルのまま。
これはいいわ~。




元旦は 両親、姉一家と大人のお正月。


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今年ははじめてネットでおせちをとりました。

京采味のむら


12月30日の朝に到着の予定が夕方になりましたが、
こちら クール便でくる冷凍です。

近所のお店のものもみてみましたが、
なんか 買ってきてできそうだったり、
自分たちが作る予定のものがほとんどだったりしたので、
なにか 変わったものはないかとさがして
こちらにしました。
両親も京都出身というのもあるし、
ところどころ 女子がよろこびそうな 甘いものがあるんですよ~。

前日からゆっくり冷蔵で解凍して、元日にたべましたが
すごくいい感じに解凍できていてびっくりしました。
冷凍物にしては、まったくべとつかず、偏りもなく
すごくよかったです。

姉と母と私でほかには1.、2品ほど手作りのものを持ち寄りました。
娘たちはそれぞれの行く場所があるようだし、
年をとってくると いろいろと楽な方にみんなで協力した方がいいですよね。
それぞれの手間が省けます。


そして昨日は ちょっとお休みの日に。
というと そう、ソーイングをしていました。

大晦日の日もそうですが、
自分のペースで1日過ごせる日があると
けっこう くつろげます。

母にも今日顔出したときに
「昨日はゆっくりできたの?」ときかれましたが、
「うん、縫物していた~。」




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ペアルックできました~。
確かに肩こりはしますが、たのしい~。(^▽^)/





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おひとりだけ試着。
ちょっと背中がさびしいので セリアで買ったアイロンワッペンをつけました~。

昨年の日暮里の大量な生地で
たぶん このペアルックがかなり出来上がる予定です。

すごく生地を買いすぎたことに今ごろきがついていて
もしかしたら ばぁばが勝手にペアルック??あるかも・・・。(;^ω^)




そんなこんなですが(どんな??)
今年もいろいろつくりながら そして レッスンができるように
がんばる1年にしていこうとおもいます。

どうぞ今年もよろしくおねがいいたします。




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日暮里繊維街

今朝も寒くて ちょっと防寒が強めの
ダウン系のジャケットをついにきてお仕事に行きました。
移動中、電車なのでけっこうコートが暑かったりしますが、
今日はさすがにほとんどがこの手のコートを着ていらっしゃいました。
でも電車の中で座るときに、このコートは大変。
筋肉もりもりになったように、お隣との距離が近い・・・。
まだ 黒色だからいいけど、白だったらベイマックスと間違えられる・・・。






先日 午前中だけの用事で王子に出向いたので
その足で日暮里の繊維街へ買い物に行ってきました。


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ここに来たのは本当に何年ぶりだろ~??という感じです。
その昔、3人姉妹のために洋服をつくっていたころ、
みんなが学校にいっているすきに
でかけて大量に生地を買ってきたこともありました。

まず、日暮里の駅がかわっていてとまどい。
あれ?前は駅を降りたらまっすぐ行くと繊維街だったけど??
今回は駅前がかなりきれいになっていて
出口がおもっていたところよりも横からでていたので
迷ってしまいました。


繊維街はかわらず!
昔と同じでどこに入ったらいいやら!
とりあえず、昔もメインにはいっていた「トマト」さんを探していきました。
でもこちらも「○○館」やらがたくさんあって
どの生地がどこにあるのか??

とりあえず、冬っぽいものを買って
もう持ちきれないので回るのをあきらめました。

さすがに問屋街。
生地がやすいわ~。

トマトさんでいうと、1m100円という生地もたくさんありましたが、
季節的に薄いのが多いのでこちらはスル―。

ニットの階を店員さんに教えてもらっていったら
あるわあるわ~。
街なかのお店では、ニット生地などはなかなか種類がないですが、
ここではいくらでもボーダーの生地がありました。

とりあえず、写真手前の2柄のみ購入。
こちら生地の幅がひろいので それぞれ1mづつですが、
580円と780円。

最初にフリースの生地を大量にかってしまったので
大荷物になってしまいました。

また季節ごとにいったほうがいいね~。
たぶん全部作れないと思うけど
生地をかうだけですごくたのしかった~。

今回の合計、7m、4キロでした。(;^ω^)
重かった・・・。





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チラシがお得に

今日 インフルの注射をしてきました~。
しかし、高い・・・。
知らなかったんですが、今年はワクチンの精製が遅れて
今は足りないようなんですね。
近所のほかの医院は、すでに予約を終了していて少し焦りました。(◎_◎;)
でも2年前はそれでもかかったけど。

ここ2年は、この予防接種以外に病院に行っていないんです。
やっぱり 体の内側から元気にならないとね~。




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今回 アスクルさんのサービスを使わせていただいて
そのテンプレートを使ったチラシを 印刷してみました。
こちらのチラシは、期間を限定しない基本のレッスンを説明したもの。
その時の募集については、裏面に印刷することにしました。

やっぱり 少しは目立つチラシじゃないと 手に取ってもらえないし、
それには 色があったほうがいいものね~と
最初は枚数におうじて コピーしていましたが、
普通のコピー紙ではけっこうよれよれになるし、
インクも結構使います。

そこで思い切って 期間限定しないチラシを作りました。

こちら 3日後に届くように頼むと 3000円とかしますが、
私は1週間にしたら 100枚ですが、1000円ちょっと。
これ やすいですよね~。
もっと時間が後でよければもっと安くなるし、
枚数でもっと割引きになりますよね。


昔は新聞に折り込みもやっていましたが、
2000部で 折りこみ料込みで 3万5千円はしてましたから。
それでも 目につくかどうか。

レッスンの内容が一目でわかるチラシって
ひとつあるといいかもしれませんよね。




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今日は勉強の日。

3連休がおわりますね~。
今年はめずらしく土曜日に仕事が入っていないという連休でした。
2012年からは土曜日にも他のお教室へ出稼ぎ??にいっていたので
こんな日は珍しい。

また 来年度はどうなるかはわかりませんが、
ほんとうにこの2年間はめまぐるしく 仕事を変えております。
と、いっても主宰教室以外のお仕事です。

いろんなところにいき、いろんな事情をみて (◎_◎;)
いろいろ考えるところあり、それでもそんなあれこれが
自分の経験というものでのこって 確かにステップアップしているのを感じています。


今年の6月に 自分の体のお手入れをするということもあり、
さらに 周りに年寄りもいるので 何か役にたつのでは??と
ふと 時間ができたときに申し込んだリフレクソロジー講座と
リンパケア講座。



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連休で時間ができたので
ここらでまとめてお勉強です。

最近もっぱらの練習相手は 私の高齢の両親。
基本の施術を 3人×4回やるのが課題になっているので
つきあってもらっていますが、ふたりともこんなことしてもらったことがないという世代。

「ほ~へ~なるほど。」といいながら
付き合ってくれています。

私も甲状腺の病気で大変だった時に
マッサージやエンダモロジーという機械をつかって
体の循環をよくしてもらって2年間で元通りに元気になりました。
それがあって 体には自己免疫力をあげるということが
大事だということを実感しています。

薬や数値だけでなく 人がふれあって
体のことを考えるという 何か基本的なことに立ち返っているような気がしています。

最近は アマゾンプライムで無料で聞ける スパの音楽を聞きながら
二人をやってあげていますが、
人間にとって 五感って大事だな~と感じるひとときです。
気持ちのいい音楽を聞くとリラックスするし、
好きなものを見ると これまた体が元気になる。

これにさらにアロマを入れていこうと思っています。
匂いも大事ですよね。


前にまとめたものが見にくかったので
一目でみれるように ファイルにまとめてみました。

まだまだ 資格を取るには時間がかかりそうですが、
まだ 英語とはちがった 楽しみがこちらにあります。

さらに 体全体のリンパケア講座も控えていますが
こちらは来年ですね~。(;^ω^)
ゆっくりがんばります~。




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